Forks Plant-Based Meal Planner

ਫੋਰਕਸ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ ​​ਐਪ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਹੁਣ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ! ਫੋਰਕਸ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ ​​ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 35 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਹ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪੇਸ਼ੇ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਹੈ.

ਸਾਡੀ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ੈੱਫਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸੁਆਦ-ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਬਣਨ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ, ਉਹ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਿਰਾਵਟ.

ਫੋਰਕਸ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ) ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!

IT ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਭੇਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

Your ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

Ve ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ, ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ 100% ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

Plant ਨਵੀਂ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਵੀਗਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

Cery ਸਵੈਚਲਿਤ ਤਿਆਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

FOR ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਸਟਮ ਵੈਗਨ ਮੀਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ

• ਗਲੂਟਨ, ਸੋਇਆ- ਅਤੇ ਨਟ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਯੋਜਨਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

Kid ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਿਡ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ

Our ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ 1000+ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਦਲੋ.

✅ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰੌਸਰੀ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਅਤੇ ਕੁੱਕਿੰਗ ਟਾਈਮਜ਼

Cery ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ helpਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

• ਵੀਕੈਂਡ ਪ੍ਰੈਪ ਪਲੈਨਰ ​​ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

Our ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ 35 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

Already ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

V ਆਪਣੇ ਵੈਗਨ ਮੀਲ ਪਲਾਨਰ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ

Your ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਖਾਣੇ ਦੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇਵਾਰ, ਤਿਮਾਹੀ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਵਿਚ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ (ਦਰਾਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ)

PL ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ-ਅਧਾਰਤ ਡੀਟ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਲਈ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁਪ

Dedicated ਸਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.